桧原都民森林

来新绿欲滴的奥多摩体验森林治疗吧!

5月的奥多摩渐渐显出绿意，迎来一年中最美丽的时节。“桧原都民森林”位于奥多摩三山的最高峰——三头山的中腹，其森林设施广阔，从初学者到身手矫健的人，都能享受到丰富且富于变化的健行行程。
其中首推的是被称为“治疗游步道”的“大瀑布游步道行程”。
所谓“森林治疗”，是指以科学角度解释“森林浴”的效果，并将其活用至身心健康中的尝试。“大瀑布游步道”是第一条于东京都内被评定为森林治疗游步的路线，其全长1km，单程20分钟。在儿童与老年人也能尽兴的轻松路线中，也有视野开阔的瞭望台与落差达35m的三头大瀑布等富于变化的景色，参与者对此路线应该会感到十分满意。让我们一起在铺满碎木屑的路上散步，沐浴在山毛榉树轻柔挥洒的森林浴下吧。

大瀑布路线
森林馆⇒大瀑布游步道⇒三头大瀑布⇒大瀑布游步道⇒森林馆（主要为散步行程,大约1小时）
http://www.hinohara-mori.jp/　（内有路线图等）

所谓“治疗游步道”是指？
是指由“森林治疗研究会”认定的散步游步道，在认定时，这条治疗游步道具有减压等放松身心效果，以及降低血压、镇定大脑机能等功效的数据已经得到证实。

地址	桧原都民森林　邮编190-0221　东京都西多摩郡桧原村数马7146
费用	免设施使用费（参加部分活动需要交纳费用）
交通	从JR五日市线“武藏五日市”站乘坐西东京巴士到“数马”巴士站。从“数马”巴士站乘坐联络巴士15分钟即可到达
问询处	东京都桧原都民森林管理事务所 TEL：042-598-6006
URL	http://www.hinohara-mori.jp/

还有这里值得注意！

健行之后去泡泡温暖的温泉
数马温泉

健行之后，去泡温泉能够消除疲劳、舒缓心情。在这里，您可利用露天的岩石温泉浴池、室内的按摩浴缸等，尽情享受天然温泉。从森林馆乘坐联络巴士到达“数马”，再换乘西东京巴士，在“温泉中心”下车即可到达。

<数马温泉>
邮编190-0221 东京都西多摩郡桧原村2430 TEL：042-598-6789
费用：成人800日元、儿童 400日元／营业时间：10点～20点／定期休息日：周一
※营业时间、定期休息日可能会有变更，请事先咨询

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